Обучение правилам гигиены полости рта

Из каких этапов состоит гигиена полости рта?

• Чистку зубов с помощью щётки и пасты.
• Использование ополаскивателей или жевательных резинок после каждого приёма пищи.
• Очищение промежутков между зубами (применяются флоссы, ирригаторы и специальные ёршики).

Как выбрать правильную зубную щётку?

Зубная щётка – наш основной инструмент для приведения зубов в порядок, поэтому её выбору стоит уделить пристальное внимание, особенно в рамках обучения гигиене полости рта детей: иногда ребёнок может выбрать себе слишком жёсткую щётку, и это приводит к возникновению проблем.

Классификация щетины по степени жёсткости:

• мягкая – лучший вариант для ребёнка и для взрослых, страдающих заболеваниями пародонта;
• средняя – наиболее распространённый вид, хорошо подходящий почти всем взрослым. Такие щётки хороши для людей, у которых здоровые дёсны и не чувствительная эмаль;
• жёсткая – редко встречающийся вариант, который могут себе позволить только люди, не страдающие болезнями пародонта и пытающиеся избавиться от большого количества зубного налёта.

Каковы составляющие правильной чистки зубов?

• круговые движения, которые сочетаются с постоянным передвижением щётки вдоль ряда зубов;
• подметающие движения, которые предполагают движение щётки от десны к жевательной поверхности зуба;
• возвратно-поступательные движения – выполняются в обе стороны, чтобы охватить весь зубной ряд;
• идеальный угол наклона щётки по линии дёсен – 45 градусов;
• наружная поверхность зуба чистится с помощью коротких выметающих движений, а внутренняя – с помощью движений вверх-вниз, поставив щётку вертикально.

Какие бывают инструменты для ухода за межзубными промежутками?

Ирригатор – прибор для очистки с помощью тёплой водяной струи, которая подаётся под давлением. Кроме воды, можно использовать и специальные растворы, и травяные настои. Эти устройства бывают семейные, дорожные, портативные, индивидуальные. Также мы можем выделить гигиенические центры и гидрофлоссы. Если вас волнует правильная гигиена полости рта у детей, предложите ребёнку ирригатор – им можно пользоваться без возрастного ограничения.

Флоссы (зубные нити) – скорее необходимое и приятное дополнение к чистке межзубных промежутков, поскольку налёт вычищается не полностью. Чаще всего нити используются после приёма пищи.

Как обращаться с нитью:

• вытянуть из кассеты 30-40 см;
• намотать на средний палец левой руки большую часть;
• остаток нити – на средний палец правой. Промежуток между пальцами должен быть около 10 см;
• нить натягивают и аккуратно вводят в межзубной промежуток;
• чистят его, направляя нить к жевательной поверхности зуба;
• затем нить нужно вывести из-под десны, при этом оставив её в промежутке;
• таким же образом чистится следующий зуб;
• после того, как вы окончили процедуру, нить нужно аккуратно вывести.

Межзубные ёршики

настоящее спасение для людей, у которых широкие промежутки между зубами, а также для всех, кто носит брекеты. Более того, такие ёршики не только очищают межзубное пространство, но и обеспечивают массаж дёсен. Они варьируются по форме, размеру и степени жёсткости щетины.